Päikesepõletuse vältimise nõuanded

 

Nutikad nõuanded päikesepõletuse vältimiseks Gran Canarial

Päike on Gran Canarial väga kuum, nii et peate kandma päikesekaitsekreemi isegi siis, kui on pilves. Nutikad näpunäited turvaliseks päevitamiseks.

Kreemita ühtlaselt vältimaks triibulist päevitust

Kõrge faktoriga päikesekaitsekreemid sobivad suurepäraselt haavatavatele kohtadele, nagu põsed ja kõrvad, kuid need kreemid võivad olla liiga paksud ja tuhmid, et jaotada ühtlaselt üle kogu keha. Need pakuvad küll rohkem kaitset, kui madalama faktoriga (30).Kui kannad päevas teistkordselt päevituskreemi nahale, siis pigem 30 faktoriga. Sedasi väldid triibulise päevituse tekkimist.

Testige oma päikesekaitsekreemi enne, kui kannate seda kogu nahale

Viimane asi, mida soovite oma esimese päikese käes viibimise päeva lõpus, on allergiline reaktsioon päikesekaitsekreemile. Kuigi reaktsioonid on haruldased, juhtuvad need siiski, seega on mõttekas testida valitud toodet väikesel nahapiirkonnal (näiteks randme siseküljel) enne selle peale kandmist.

Kui tekib allergiline reaktsioon, ärge eeldage, et olete allergiline kõikide päikesekaitsetoodete suhtes, sest päikesekaitsetooteid on kahte erinevat tüüpi.

Esimene toetub metallioksiididele, nagu titaan või tsink, et füüsiliselt blokeerida päikesekiirte sattumist teie nahale.

Teine kasutab keemilisi blokaatoreid, mis neelavad kahjuliku UV-valguse enne, kui see jõuab teie naharakkudeni.

Samuti pidage meeles, et reageerite palju tõenäolisemalt mõnele päikesekaitsekreemi väiksemale koostisosale (lõhnaaine, säilitusaine jne) kui tegelikele päikest blokeerivatele elementidele.

Tea, kui sageli päikesekaitsekreemi peale kanda

Mõlemad tüübid on tõhusad, kui järgite pudelil olevaid juhiseid; kandke peale piisavalt kreemi ja korrake pealekandmist regulaarselt.

Lihtsalt veenduge, et teie valitud päikesekaitsekreem blokeerib nii UVA- kui UVB-kiirgust.

Gran Canaria jaoks soovitame kasutada veekindlat päikesekaitsekreemi, kuna te ei soovi päikesekaitsekreemi iga kord uuesti peale kanda, kui basseini või ookeani hüppate.

Keskenduge haavatavatele nahalaikudele

Kui näete päikesepõletust põdevaid inimesi, on see peaaegu alati mõnes kohas, mis on rohkem tundlik.

Nina, põsed, õlad, kiilakas pealagi, sääreselg ja kõikjal, kus teie ujumiskostüüm kreemi maha hõõrub. Samuti piirkonnad, mis tavaliselt päikesepaistet ei näe (nudistid, me mõtleme teid ). Kui snorgeldate, kandke seljale korralik kiht kreemi.

Kandke peale aegsasti enne päikese kätte minekut

Päikesekaitsekreem toimib kõige paremini, kui seda kantakse peale vähemalt 20 minutit enne päikese kätte minekut. Seda seetõttu, et naha sisse imbumine ja ühtlase kihi moodustamine võtab veidi aega.

Ärge lootke päikesekaitsekreemile, eriti keskpäeval

Päikesekaitsetoodete kasutamine vähendab nahavähi riski poole võrra, kuid see ei ole täielik lahendus. Päike on Gran Canarial suvel kella 11.00-14.00 sama tugev kui kõikjal maailmas ja isegi kõrge faktoriga päikesekaitsekreem ei hoia seda eemal. Parem on taanduda päikesevarju alla või varjulisele terrassile, kui higistada keskpäeval ja riskida naha püsivate kahjustamisega.

Te ei saa oma silmamunadele päikesekaitsekreemi kanda, seega kaitske neid päikesemütsi ja korralike UV-filtritega kvaliteetsete päikeseprillidega.

Aeglane päevitus kestab kauem, nii et võtke rahulikult

Kui te oma Gran Canaria puhkuse esimesel päeval end ära põletate, on suur tõenäosus, et mõne päeva pärast koorite oma naha täielikult ja kaotate saadud päevituse täielikult.

Pikaajalise päevituse saamiseks suurendage päikese käes viibimist järk-järgult, et anda nahale aega